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がん

三大生活習慣病のなかでも、死亡の原因として一番多いのが「がん」によるものです。がん患者は毎年、５０万人以上増え続けているといわれています。「がん」は決して他人事ではなく、いつも自分の問題として考えておかなければなりません。現在では、医療が進歩したことにより、がんを克服し多くの人々が生還している時代になりました。非常にありがたいことなのですが、そのため万が一「がん」にかかってしまったときのための治療費を蓄えておく必要があるのです。「がん」の治療には非常に多くの費用がかかります。「がん」になってしまった、がん細胞を体から一つ残らず摘出しないと、また転移して再発することになります。

心臓病

心臓病は、ガンの次に高い死亡率がある病気です。心臓病は、動脈硬化が原因で起こります。年をとってくると、動脈が硬くなり、さらにその血管の内側にコレステロールがたまってしまい、血液のながれを邪魔してしまうのです。ひどくなると血管がつまってしまいます。動脈硬化が原因で狭心症や心筋梗塞になるのです。息切れ、動悸、胸の圧迫感や痛みなどがある人は注意が必要です。血液検査などをしてみる必要があります。予防法をしては、まず食事の中でコレステロールをとりすぎないことです。また、イワシやサバなどの青魚にはコレステロールが作られるのを抑える働きがあるので、意識して多く摂るようにしましょう。

脳血管障害

三大生活習慣病は、がんと心臓病の他にもうひとつ「脳血管障害」というものがあります。脳血管障害とは、脳神経系の障害のことで、「脳卒中」とよばれることが多いです。原因は、心臓病と同様に血管に異常があることで、引き起こされます。血管にコレステロールなどがたまり詰まることで、脳細胞に栄養や酸素が行きわたらなくなるのです。症状は突然訪れます。発作などがおこり、運が悪いとマヒや言語障害などがおこります。予防するためには、大量の飲酒や喫煙を控えることです。また、ストレスも血圧をあげるので、動脈硬化になりやすくなります。